प्रस्तुत ध्यानबिन्दु उपनिषद् का विषय अन्वर्थ संज्ञक है। यह उपनिषद् कृष्णयजुर्वेदीय परम्परा से सम्बन्धित है। कुछ विद्वान इसे अथर्ववेद से सम्बन्धित भी मानते हैं। यह उपनिषद् संस्कृत भाषा में लिखित है। इसके रचयिता वैदिक काल के ऋषियों को माना जाता है परन्तु मुख्यतः महर्षि वेद व्यास को कई उपनिषदों का लेखक माना जाता है। इसके प्रारम्भ में 'ब्रह्म ध्यानयोग' की महत्ता को बताया गया है। तदनन्तर ब्रह्म की सूक्ष्मता एवं व्यापकता का वर्णन है। प्रणव ओंकार का स्वरूप, प्रणव के ध्यान की विधि, प्राणायाम के साथ प्रणव का ध्यान, सविशेष ब्रह्म का ध्यान हृदय में ध्यान एवं उसके प्रतिफल का वर्णन किया गया है। इसी उपनिषद् में षडंग योग, आसन चतुष्ट्य (सिद्ध, भद्र, सिंह और पद्म), मूलाधार आदि चार चक्र, नाड़ी चक्र, दशप्राण, जीव का प्राण अपान के वशवर्ती होना वर्णित है। तत्पश्चात् योग के समय प्राण और अपान की एकता, अजपा हंस विद्या, कुण्डलिनी से मोक्ष प्राप्ति, ब्रह्मचर्य आदि से कुण्डलिनी जागरण, तीन बन्ध, खेचरी मुद्रा, खेचरी से वज्रोली सिद्धि, महामुद्रा, ह्यदय में आत्म अनुभव तथा नादानुसन्धान द्वारा आत्मदर्शन आदि विषयों का वर्णन किया गया है इस प्रकार साधना द्वारा सिद्धि प्राप्त करने के इच्छुक योग एवं संगीत साधकों के लिये यह एक महत्वपूर्ण व्यावहारिक एवं मार्गदर्शक ग्रन्थ है।